Conical Roll

Rodillo conico que te permite entrenar fuerza de agarre con dificultad progresiva. La parte gruesa del cono trabaja agarre abierto como cuando luchas contra alguien con manos grandes. La parte delgada trabaja la fuerza de punta de dedos, crucial para controlar el top roll y mantener presion en los dedos de arriba. Al rodar la cuerda hacia arriba con peso, fortaleces flexores de dedos, muneca y antebrazo completo. Es un ejercicio brutal para desarrollar la fuerza de crush grip que necesitas para apretar la mano del rival desde el ready go. Complemento perfecto para tu entrenamiento de mesa.