Pronacion y Supinacion

Handle dual que te permite trabajar pronacion y supinacion en un solo implemento. La pronacion (girar la mano hacia adentro) es la base del hook: metes la mano del rival y lo controlas con rotacion interna. La supinacion (girar hacia afuera) es esencial para el top roll: abres la mano del rival girando tu muneca hacia afuera y subiendo los dedos. Con este handle entrenas los dos movimientos fundamentales de la lucha de brazos sin cambiar de agarre. Ideal para circuitos de entrenamiento donde alternas pronacion y supinacion en la misma serie. Compacto, versatil y directo al grano para mejorar tu rotacion de muneca.